【2026年版】まぐろの缶詰おすすめ人気ランキング10選！選び方・ヘルシー志向・料理活用まで徹底比較

1缶あたり53kcalと低カロリーながら、たんぱく質は12.5gとしっかり含まれています。油を使っていないためべたつきにくく、サラダやパスタなど幅広い料理に合わせやすいのが特徴です。

ダイエット中の方やカロリーコントロールをしたい方に特におすすめで、常備しておくと日々の食卓で重宝する定番のツナ缶です。

個人的にリピートしてるのはまさにこれで、ノンオイルなのにしっかりまぐろの旨みが感じられるのが好印象です。開けたあとの缶も水洗いでさっと汚れが落ちるので、後片付けも楽なのが地味にうれしいポイント。

1缶あたり48kcalと非常に低カロリーで、食塩相当量はわずか0.2g。余計な味付けがないぶん、自分好みの調味がしやすく、さまざまな料理の素材として活躍します。

健康志向の方はもちろん、お子様の食事にも取り入れやすい、やさしい味わいが魅力の一缶です。

正直なところ、食塩無添加と聞くと味気ないイメージがあるかもしれませんが、野菜スープの風味がしっかりしているので物足りなさはほとんど感じません。お子様の離乳食から大人のサラダまで、一缶で幅広く使えるのが便利です。

オイル無添加の水煮タイプで、野菜エキスと食塩でシンプルに仕上げています。フレーク状で使いやすく、パスタやサラダなど幅広い料理にそのまま加えられる手軽さも魅力です。

まぐろのコクと旨みをヘルシーに楽しみたい方にぴったりの、実力派のツナ缶といえます。

めばちまぐろのツナ缶は意外と選択肢が少ないので、旨み重視で選びたい方にはかなり貴重な存在だと感じています。フレークが細かめなので、和え物やチャーハンの具材としても使いやすい印象です。

1缶あたり48kcalと低カロリーで、特定原材料も不使用のため、アレルギーが気になる方や離乳食にも安心。野菜スープのやさしい味わいがまぐろ本来の風味を引き立てます。

素材の味をそのまま楽しめる、こだわり派に支持されるツナ缶です。

編集部の中でも人気なのはこの「あいこちゃん」シリーズで、国産野菜スープの風味がとても上品。食塩不使用でもしっかり味わいがあるので、そのままサラダに乗せるだけでも十分おいしくいただけます。