【厳選】いわし缶詰おすすめ人気ランキング10選!メリットやコスパ最強製品も【2025年最新版】

「手軽に栄養満点の食事を摂りたい」「魚料理は手間がかかるから缶詰で済ませたい」とお考えではありませんか。いわし缶詰は、健康志向の方や忙しい毎日の強い味方です。

水煮、味噌煮、オイル漬けなど種類が多く、マルハニチロやはごろもフーズといった人気ブランドからも様々な商品が出ていて、どれを選ぶべきか迷ってしまいますよね。

本記事では、最新・人気商品を徹底比較し、おすすめのいわし缶詰をランキング形式でご紹介します。あなたのニーズにぴったりの一品を見つけて、日々の食卓に取り入れてみましょう。

いわし缶詰を選ぶポイント

マルハニチロ 北海道のいわし水煮 150g×24缶

いわし缶詰を選ぶ際のポイントについて解説します。

味付けの種類で選ぶ

いわし缶詰には水煮、醤油煮、味噌煮、オイル漬けなど、多様な味付けがあります。

料理のベースとして使うなら素材の味が活きる水煮を、ご飯のおかずや酒の肴にするなら醤油煮や味噌煮を選ぶのがおすすめです。

使用されているいわしの種類と産地で選ぶ

いわし缶詰にはマイワシ、ウルメイワシ、カタクチイワシなどが使われており、種類によって食感や風味が異なります。

特に旬の時期に漁獲された国産のマイワシを使用した缶詰は脂の乗りが良く、濃厚な旨味を楽しめます。

骨まで食べられるよう加工されているかで選ぶ

缶詰は製造過程で骨まで柔らかく煮込まれているため、カルシウムを効率よく摂取できます。

健康面を重視し、骨に含まれる栄養素を丸ごと摂りたい場合は、骨までしっかり柔らかくなっているかを確認して選びましょう。

用途に合わせた内容量と価格で選ぶ

一人暮らしや少量だけ使いたい場合は食べ切りサイズの小容量を、家族で消費したり料理に使ったりする場合は大容量の缶詰を選びましょう。

頻繁にストックしておきたい場合は、日常的に購入しやすい手頃な価格帯のものを選ぶのが継続しやすさのポイントです。

【最新版】いわし缶詰おすすめ人気ランキング10選

マルハニチロ 北海道のいわし味噌煮 150g×24缶
マルハ

マルハ 北海道のいわし水煮

釧路近海で獲れた脂の乗ったいわし、素材の旨味を活かし骨まで栄養を丸ごと

マルハニチロの「北海道のいわし水煮」は、北海道釧路近海で漁獲された、脂の乗った良質ないわしを贅沢に使用した缶詰です。
獲れたてのいわしは、釧路港に隣接した工場ですぐに商品化されています。

味付けは、いわし本来の旨味を最大限に引き出すため、塩と水のみでシンプルかつ素朴な味わいに仕上げられています。
そのため、そのままはもちろん、様々な料理へのアレンジにも大変使いやすい商品です。

さらに、圧力調理により骨までおいしく食べられますので、栄養を丸ごと手軽に摂取できます。
内容量は1缶あたり150gが24缶入りの大容量セットで、日常の常備にも大変便利です。

マルハ

マルハニチロ 北海道のいわし味噌煮

忙しい日の食卓に、青魚の栄養とご飯に合うやさしい味噌味、常備や備蓄にも最適

マルハニチロの「北海道のいわし味噌煮」は、食卓にもう一品欲しい時や、忙しい日の食事にぴったりの缶詰です。
青魚の栄養を手軽に摂取できるため、日々の健康を考える方にもおすすめです。

北海道産のいわしを、風味豊かな味噌でじっくりと煮込んだ、ご飯によく合うやさしい味わいが特徴です。
一缶あたり150グラム入りで、そのまま温めるだけで美味しく召し上がっていただける手軽さも魅力です。

本商品はたっぷり24缶のセットとなっており、ご家庭での常備食やまとめ買いに大変便利にご利用いただけます。
長期保存が可能なため、非常時の備蓄品としても安心してストックしておけます。

キョクヨー

キョクヨー いわし 味付 生姜煮

旨味と爽やかさの絶妙なバランス、常備できてすぐ使える、食卓と備蓄の強い味方

極洋のいわし味付生姜煮は、食卓に手軽にもう一品加えたい時に便利な、いわし缶詰です。じっくりと煮込まれたいわしに、風味豊かな生姜の味わいが染み込んでおり、魚の旨味と生姜の爽やかさが絶妙なバランスを生み出しています。

缶詰を開けるだけですぐにおかずとしてご利用いただけるため、忙しい日の調理時間を短縮できます。内容量は100gと食べきりやすいサイズで、お一人での食事や、ちょっとした副菜が欲しい時に適しています。

常温で長期保存ができるため、買い置きしておくと大変重宝します。日々の食卓はもちろんのこと、非常時の備蓄品としても活躍する、使い勝手の良いいわし缶詰です。

伊藤食品

伊藤食品 あいこちゃん 食塩不使用 イワシ水煮

食塩不使用だからこそ、素材本来の旨みが際立つ、健康を気遣う万能いわし

伊藤食品の「AIKO CHAN あいこちゃんイワシ水煮」は、素材本来の味を活かしたこだわりのいわし缶詰です。

最大の特長は、食塩不使用で仕上げられている点にあります。塩分を気にされる方や、素材の味を活かした調理をしたい時に非常に便利で、離乳食や介護食にも使いやすい仕様です。

一缶あたり190gという食べきりやすいサイズで、手軽にDHAやEPAなどの栄養素を摂取できます。こちらは190g缶が24個入ったケース販売となっており、日常的にいわし缶詰をご利用になる方や、非常時の備蓄用としても大変重宝します。

シンプルな水煮ですので、そのままお召し上がりいただくのはもちろん、お味噌汁やパスタ、煮物など、和洋中を問わず幅広い料理のベースとしてご活用いただけます。

マルハ

マルハニチロ 北海道のいわし味付

北海道の恵みを食卓に、手間なく美味しい青魚の栄養と長期保存の安心

マルハニチロの北海道のいわし味付缶詰は、ご家庭で手軽に魚の美味しさを楽しめる商品です。

本商品は、商品名から北海道産のいわしを使用していることがうかがえ、素材の良さが活かされています。しっかりとした味付けが施されているため、開けてそのまま食卓に出せるほか、様々な料理の具材としても活用可能です。

内容量は一缶あたり150gと、おかずの一品やおつまみにちょうど良い適度なサイズです。

6個セットとして提供されるため、日々の食卓にはもちろん、買い置きや災害時の備蓄にも大変便利にご利用いただけます。青魚に含まれるDHAやEPAなどの栄養素も手軽に摂取できる、長期保存にも優れた一品です。

T TOMINAGA

T TOMINAGA いわし 煮つけ DHA EPA 含有

鮮度と安心の国内産いわし、健康を支えるDHA EPAを手軽に毎日プラス

トミナガの「いわし 煮つけ 缶詰」は、素材の鮮度と品質にこだわって作られています。
使用しているイワシは国内で水揚げされたものを、丁寧に国内の工場で加工しているため、安心してお召し上がりいただけます。

この煮つけ缶詰の大きな特徴は、健康維持に役立つDHAやEPAといった栄養素を含んでいることです。
手軽に魚の栄養を摂取できるため、日々の食生活のサポートにもなります。

一缶あたり140gで、それが6個セットになっているため、ご家庭でのストックやまとめ買いにも最適です。
調理の手間が一切かからず、開けるだけですぐにお召し上がりいただけますので、忙しい日の食卓にもう一品を加えたいときにも便利にご活用いただけます。

宝幸

宝幸 日本のいわし 食塩不使用

塩分不使用だから味付け自由自在、日々の料理にも災害備蓄にも役立ついわし缶

宝幸の「日本のいわし」缶詰は、素材の風味を大切にしたい方におすすめの商品です。最大の特長は、いわしを水煮にする際に食塩を一切使用していないという点です。これにより、塩分摂取量を気にされている方や、いわし本来の自然な味わいを堪能したい方にとって最適です。

一缶あたりの内容量は140グラムと、使い切りやすい適度なサイズになっています。食塩不使用のため、和食だけでなく洋食や中華など、様々なジャンルの料理に活用する際のベースとしても優れており、調味料で自由に味付けを調整できるためアレンジの幅が広いのが魅力です。

本商品は24缶の大容量セットでのご提供です。日々の食卓での利用はもちろんのこと、長期保存が可能なため、ご家庭のストックや災害時の備蓄品としても便利に活用していただけます。

マルハ

マルハ 北海道産いわし 食塩不使用

健康志向の食卓へ、食塩不使用で安心、北海道いわしの素材の旨みとアレンジ力

この「マルハニチロ 北海道のいわし水煮」は、素材の味を活かした調理を求める方に最適な、いわし缶詰です。
最大の特長は、調味液に食塩を一切使用していない水煮である点です。

塩分摂取を控えたい方や、離乳食、介護食として利用したい場合にも安心して日々の食卓に取り入れることができます。原料には北海道で獲れたいわしを使用しており、素材本来の旨みをしっかりと感じられる仕上がりになっています。

食塩不使用だからこそ、和食・洋食・中華など、様々なジャンルの料理の味付けを邪魔することなく、アレンジの幅が大きく広がります。一缶あたり150gと使い切りやすいサイズで、6個パックになっているため、毎日の食事や非常時の備蓄としても大変便利です。

いなば

いなば食品 いわし味付 6個

いなば食品のいわし味付缶は、手軽に美味しいいわしを味わえる便利な一品です。すでにしっかりとした味付けが施されているため、缶を開けるだけでそのまま食卓に出せるのが大きな魅力です。

本商品は、一缶あたり115gの適量サイズが、お得な6個パックとして提供されています。まとめ買いやストックに便利なセットなので、ご家庭の常備食として備蓄しておくと大変重宝します。

甘辛く調味されたいわしは、白いご飯のお供やお酒のおつまみに最適なのはもちろんのこと、様々なアレンジ料理にも幅広くご活用いただけます。

栄養豊富ないわしを長期保存できる缶詰にすることで、忙しい日の献立の一品やお弁当のおかず、さらには万が一の際の非常食としても役立つでしょう。

マルハ

マルハ いわし蒲焼 6個パック

調理いらずで魚の栄養補給、甘辛タレでご飯が進む常備菜の新定番

マルハニチロのいわし蒲焼缶詰は、手軽に魚の栄養を摂りたい方にぴったりの商品です。調理の手間なく、美味しいいわしを食卓に取り入れることができます。

内容量は一缶あたり100gと、一人前やちょっとした副菜にちょうど良い食べきりサイズになっています。甘辛いタレでじっくりと煮込まれたいわしは、ご飯が進むしっかりとした味わいが特徴です。

この商品は6個パックでのお届けとなりますので、毎日の献立やお弁当のおかずとして、また非常時の備蓄食としても大変便利にお使いいただけます。常温で長期保存が可能なため、ご自宅にストックしておくと安心です。

監修者:ベストハック(Best Hack)編集部

「Best Hack」は、日々の生活をもっと楽しく豊かにをテーマにした生活用品の総合情報ポータルサイト。 生活用品の様々なカテゴリのお役立ち情報をわかりやすく紹介。 人気商品や最新グッズ、日々の面白コラムも配信します。

\この記事をシェアする/

缶詰
ベストハック