【2026年版】いわしの缶詰おすすめ人気ランキング10選！水煮・味付・オイルサーディンの選び方を徹底比較

缶詰の品質にとことんこだわりたい方におすすめの、マルハニチロが誇るプレミアムライン「月花」シリーズのいわし水煮です。

北海道道東沖で漁獲された120g以上の大型いわしを厳選し、天日塩のみでシンプルに仕上げています。1缶あたりDHA2,063mg・EPA3,689mgを含み、脂のりの良さと栄養価の高さを両立しています。

素材の旨みをストレートに楽しめるため、そのままでもサラダやパスタの具材としても幅広い料理に活用できる万能な一缶です。

正直なところ、缶を開けた瞬間の脂のりの良さには驚かされます。水煮缶の中でも頭ひとつ抜けた存在感で、いわし缶の入門としても自信を持っておすすめできる印象です。

項目	詳細
内容量	200g
タイプ	水煮
原材料	いわし（国産）、食塩
いわしの産地	北海道道東沖

本格派のオイルサーディンを求める方に一度は試してほしい、竹中罐詰の「天の橋立」シリーズです。

その年に獲れた新鮮な小ぶりのいわしを使用し、綿実油と食塩、月桂樹の葉だけで油づけにしています。京都府宮津市の工場で伝統的な製法を守りながら一缶ずつ丁寧に仕上げており、身がしっかりしていながらも上品な味わいが楽しめます。

そのままレモンを添えていただくのはもちろん、サンドイッチやピザにも使える贅沢な大人のいわし缶です。

口コミでも「缶を開けた瞬間にいわしが美しく並んでいて感動した」という声が多く、見た目の美しさも含めて特別感のある一缶という印象です。ギフトにも喜ばれそうだと感じています。

項目	詳細
内容量	105g（固形量65g）
タイプ	オイル漬け
原材料	いわし（国産）、綿実油、食塩、月桂樹の葉
いわしの産地	国産

添加物を使わない本物志向のいわし缶を探している方に最適な、千葉産直サービスの人気商品です。

旬の最盛期に千葉県銚子港で水揚げされた脂のりの良いマイワシだけを厳選し、喜界島産きび糖と国産丸大豆醤油のみで骨まで柔らかく煮込んでいます。1缶あたり2〜3尾入りの食べ切りサイズで、余らせる心配がありません。

素材の旨みが凝縮された素朴な味わいで、ご飯のおかずにもお酒のお供にもぴったりの一缶です。

個人的にリピートしてるのはまさにこの缶で、原材料のシンプルさがそのまま味に出ている印象です。骨までホロホロに柔らかく、缶詰の域を超えた本格的な味わいが楽しめます。

項目	詳細
内容量	100g（固形量70g）
タイプ	味付（醤油煮）
原材料	マイワシ（銚子港水揚げ）、醤油、砂糖（喜界島粗糖）
いわしの産地	千葉県銚子港

いわしの臭みが気になる方や、毎日の食事に手軽に魚を取り入れたい方にぴったりの水煮缶です。

国内水揚げのいわしを青森県八戸の自社工場で加工し、しょうが汁と食塩だけでさっぱりと仕上げています。カルシウム312mg、DHA1,452mg、EPA2,754mgと栄養面も充実しており、アレルギー特定原材料28品目不使用という安心感もポイントです。

臭みが少なくすっきりとした味わいなので、そのままでも料理の素材としても使いやすい、日常使いにちょうどよい一缶です。

しょうが汁が入っているおかげで、いわし特有の臭みがかなり抑えられているのが嬉しいポイントです。編集部の中でも人気なのはこの宝幸の水煮で、「魚が苦手な家族でもこれなら食べられた」という声も上がっています。

項目	詳細
内容量	140g
タイプ	水煮
原材料	いわし（国産）、しょうが汁、食塩
いわしの産地	国内水揚げ（八戸工場製造）

ちょっと贅沢なオイルサーディンを味わいたい方におすすめの、明治屋「おいしい缶詰」シリーズの一品です。

日本近海で獲れたいわしを一尾ずつ丁寧に手詰めし、いわしの風味を活かすためにまろやかな綿実油に漬けています。月桂樹の葉がほのかに香り、上品で落ち着いた味わいに仕上がっています。

ワインやウイスキーとの相性がよく、パンに挟んだりサラダに添えたりと、食卓をワンランク上げてくれるこだわりの一缶です。

綿実油を使っている分、オリーブオイル系よりもクセが少なく、上品な仕上がりという印象です。正直なところ、いわし缶のイメージが変わるほどの品の良さで、おもてなしの一品としても使えると感じています。

項目	詳細
内容量	105g（固形量70g）
タイプ	オイル漬け
原材料	いわし（国産）、綿実油、食塩、月桂樹の葉
いわしの産地	日本近海

体にやさしいいわし缶を毎日の食卓に取り入れたい方におすすめの、富永貿易の煮付缶です。

厳選した国内水揚げのいわしを、砂糖と丸大豆醤油、しょうが汁だけで味付けし、化学調味料を一切使わずに仕上げています。100gあたりDHA1.8g・EPA1.8gと栄養も豊富で、やさしい甘辛さが白いご飯によく合います。

シンプルな材料だからこそ素材の味が引き立ち、お子さまからお年寄りまで安心して食べられる家庭向きの一缶です。

化学調味料不使用で素材の味がストレートに伝わってくるので、いわし本来のおいしさを感じやすい一缶という印象です。甘辛い味付けが白ご飯との相性抜群で、お弁当のおかずとしても重宝しそうだと感じています。

項目	詳細
内容量	140g
タイプ	味付（煮付）
原材料	いわし（日本）、砂糖、しょうゆ、しょうが汁
いわしの産地	国内水揚げ

北海道の新鮮ないわしをしっかり味で楽しみたい方にぴったりの、マルハニチロの味付缶です。

工場の目の前にある釧路港で水揚げされた鮮度抜群のいわしを使用し、しょうゆベースで甘辛く仕上げています。砂糖・糖みつの甘みとしょうが汁の風味が絶妙にマッチし、大人から子どもまで食べやすい味わいに仕上がっています。

そのままおかずの一品になるのはもちろん、ご飯にのせて丼にしても満足感のある食べ応え十分の一缶です。

工場の目の前が港というロケーションから、鮮度の良さが味に出ている印象です。味付けのバランスが良く、万人受けする甘辛さなので、いわし缶を初めて買う方にも安心しておすすめできます。

項目	詳細
内容量	150g
タイプ	味付（醤油煮）
原材料	いわし（国産）、糖類（砂糖、糖みつ）、しょうゆ、しょうが汁、食塩
いわしの産地	北海道釧路港

素材そのものの味を大切にしたい方におすすめの、極洋のいわし水煮缶です。

国内で水揚げされた新鮮ないわしを、国産の海洋深層水から作られた塩とこんぶエキスだけで水煮にしています。DHA2,136mg・EPA2,480mgを含み、まろやかな塩味がいわしの旨みとコクを自然に引き出しています。

食べやすいようにひと口カットされているのも嬉しいポイントで、料理の素材としても手軽に使える実用的な一缶です。

海洋深層水の塩を使っているだけあって、塩味がまろやかでとげとげしさがない印象です。ひと口カットされている点も地味に便利で、料理にそのまま使えるのが日常使いにはありがたいと感じています。

項目	詳細
内容量	145g
タイプ	水煮
原材料	いわし（国産）、食塩、こんぶエキス
いわしの産地	国内水揚げ（岩手県製造）

しっかりした味付けのいわし缶をたっぷり楽しみたい方におすすめの、田原缶詰「ちょうした」ブランドの定番商品です。

新鮮ないわしの頭・尾・内臓を丁寧に除去し、おろし生姜入りの醤油でじっくり煮込んでいます。千葉県銚子市の本社工場で一缶一缶手詰めで製造されており、200gの大容量ながら品質にもこだわっています。

ご飯のお供やお酒のおつまみとしてはもちろん、非常用の備蓄食としても重宝する実用性の高い一缶です。

200gとボリュームがあるので、家族で食べるときや作り置きのおかずにぴったりという印象です。昔ながらの甘辛い味付けは安心感があり、備蓄食としてストックしておいても普段使いできるのが嬉しいポイントだと感じています。

項目	詳細
内容量	200g
タイプ	味付（醤油煮）
原材料	いわし（国内産）、醤油、砂糖、清酒、生姜、みりん
いわしの産地	国内水揚げ（銚子市製造）